Ikääntyvän ihon hoito
Mun täytyy nyt myöntää, että olen ollut ehkä kaikkien aikojen surkein ihon hoitaja. Ja sehän on alkanut kostautumaan nyt, kun ikää tulee ja rypyt alkaa näkymään. Näin jälkeenpäin on vaikea sanoa, olisinko voinut estää ihoni ikääntymisen, jos olisin aloittanut aiemmin säännöllisen ihonhoitorutiinin, mutta todennäköisesti olisin vähintäänkin saattanut hidastuttaa prosessia. Olin suoraan sanottuna hiukan jopa järkyttynyt, kun huomasin viime syksynä otsaani tulleet juonteet. Tästä nyt ei kuitenkaan kannata lannistua, vaan viimeistään tässä vaiheessa ryhtyä tositoimiin. Sainkin tästä havainnosta melkoisen sysäyksen ryhtyä huolehtimaan ihostani paremmin ja antamaan sille sen ansaitsemaa rakkautta, mitä olen vuosia onnistunut laiminlyömään.
Noin vuosi sitten, täytettyäni 39, otin tarkasti selvää mitä voisin vielä tehdä, hoitaakseni ihoani paremmin. Ohjeita oli jos jonkinlaista, sekä tuotteita pilvin pimein, hinnoista puhumattakaan. Yhtäkkiä piti tuntea kaikki vitamiinien vaikutukset, mitä sai käyttää yhdessä ja mitä piti varoa käyttämästä yhdessä. Tämä ei varsinaisesti auttanut kaiken ihokriisin keskellä, mutta muutamien kokeilujen jälkeen löysin itselleni ne parhaaksi todetut päivittäiset rutiinit ja keinot auttaa ihoani voimaan paremmin.
Alla kerron omista rutiineistani hieman tarkemmin.
Ihonhoitorutiinit
Pese kasvot kosteuttavalla pesuaineella aamuin ja illoin. Älä koskaan jätä pesua tekemättä.
Käytä ihoa kosteuttavaa kasvovettä (tämän merkitystä en koskaan aiemmin ollut hoksannut, vaan pidin kasvovettä ihan turhana tuotteena)
Käytä yövoidetta, sillä yön aikana ihon uudistusprosessi on parhaimmillaan, kun saasteet ja muu lika on pesty pois ja iho saa rauhassa levätä.
Muutama tippa collagenia tai muuta nuoruuden lähteeltä noudettua seerumia, on hyvä laittaa yö- tai päivävoiteen alle.
Käytä aurinkosuojaa!
Vähintään kerta viikkoon yksi kunnon kuorinta ja hoitava kasvonaamio
Lisäksi teen 2-4 kertaa viikossa Guasha-hieronnan kasvoilleni (riippuen laiskuusasteestani), jolloin kasvot saavat kunnolla kylpeä öljyssä ja verenkierto paranee. Tämän rutiinin olen ottanut käyttöön vasta hiljattain, joten tuloksia sen osalta en vielä osaa tarkemmin sanoa, mutta lupaan kirjoittaa niistä, kunhan olen testannut hieronnan toimivuutta iholleni hieman pidemmän aikaa.
Luulen, että kaikkein tärkein ihon uudistumista ja vanhenemisen hidastamista auttava tekijä on kaikessa yksinkertaisuudessaan KOSTEUTUS, KOSTEUTUS ja KOSTEUTUS! Eli juo paljon vettä (kosteuta sisältäpäin) ja käytä kosteuttavia tuotteita.
Ja tärkein: VÄLTÄ ja SUOJAA AURINGOLTA!
Alla listaus suosikkituotteistani, mutta sanoisin, että paljon vähemmälläkin pääsee! Mielestäni hyvään ihonhoitoon riittää kunnon kasvojenpuhdistusaine, päivävoide, aurinkosuoja, sekä yövoide. Ja parhaaksi yövoiteeksi olen ehdottomasti todennut aivan perus Nivean creme-rasvan, jota saa varmaankin joka ruokakaupasta muutamalla eurolla. Miksi sitä ei voisi päivävoiteenakin käyttää, mutta tuote jättää aika rasvaisen pinnan iholle, joten itse tykkään käyttää vain öisin ja aamulla taas pestä ylijäämät iholta pois. Vitamiinit kannattaa nauttia lähtökohtaisesti sisäisesti.
Vichyn kosteuttava puhdistusgeeli, sekä Mossan kasvovesi. Käytän näitä joka aamu ja ilta.
Taiga 24h cream käy sekä päivä-, että yövoiteena, mutta olen ostanut myös erikseen PHA Night anti-age voiteen yövoiteeksi.
Vichyn kosteuttava aurinkosuoja. Tämä jättää aika kiiltävän pinnan iholle, mutta samaa tuotetta taitaa saada myös mattana. Kesäisin käytän kasvoilla suojakerrointa 50.
MOSSA Blueberry Vitamin E -päivävoide (laitan yleensä aurinkovoiteen alle), CATTIER anti-age EYE CONTOUR cream silmänympärysvoide ja yöksi ORIGINS Plantscription anti-aging Power Eye Cream (tämä on ollut paras silmänympärysvoide!).
Active Collagen ja Q10 tehotipat päivä-tai yövoiteen alle.
Sitten tämä paras yövoide! Nivean Creme. Kunnon paksu rasvakerros yöksi vaikuttamaan, niin aamulla iho on kuulas ja kostunut.
Guasha-hieronnan kanssa käytän MOSSAn Vitamin coctailia, tai LUÉn kasvoöljyä
Muutama naamiosuosikki: Natura SIBERICA, Juice BEAUTYn Green Apple, sekä EVOLVEn mutanaamio
Jo tulleita juonteita en enää saa kokonaan pois, mutta näillä aseilla ainakin hieman häivytettyä. Huomaan, että talviaikana kun iho on kuivimmillaan, tulevat juonteetkin aivan eri tavalla esille, mutta toisaalta, eihän tässä nuoria enää ollakaan. Jokainen juonne kertoo vain tarinaa eletystä elämästä. Meikkivoiteen ja puuterin käytön olen jättänyt lähes kokonaan pois, sillä mielestäni ne korostavat ryppyjä. En tavoittele ikuista nuoruutta, mutta haluan kuitenkin helliä ihoani sen ansaitsemalla tavalla, eikä se nyt varsinaisesti haittaakaan, mikäli iho näyttää kuulaalta ja kosteutetulta. Vielä loppusanoiksi, MUISTAKAA AURINKOVOIDE. :)
